Рубрика «Советы»

Рак, деменция и другие последствия для здоровья употребления ультраобработанных продуктов

Это подтверждают научные исследования Упакованные закуски, сухие завтраки, готовые блюда и десерты в основном состоят из сахара, соли, жира, консервантов, красителей и ароматизаторов. Они обычно также содержат мало цельных продуктов, а также витаминов и минералов. © Body and Mind Botanicals Употребление большого количества ультраобработанной пищи может иметь негативные последствия для здоровья. В основном это связано с дополнительными ингредиентами в её составе. Основная причина, по которой ультраобработанные …

Терапия красным светом оказалась полезна при проблемах с кожей

А также при боли и воспалении Всё чаще терапию красным светом рассматривают как средство от любых недугов. Но это совсем не так. Вот что об этом говорит Правин Арани, профессор оральной биологии, биомедицинской инженерии и хирургии в Университете Буффало и эксперт по использованию света и лазеров в медицинских целях. © diaTribe.org Лечение с помощью светотерапии подразумевает воздействие красного света на человека в очень низких дозах. Такой метод терапии существует уже …

Греческий йогурт, овёс и не только: лучшие продукты средиземноморской диеты для завтрака

Попробуйте их Из-за пропуска завтрака повышается риск возникновения сердечных осложнений и повышения уровня «плохого» холестерина, отмечает Мелисса Рассел, зарегистрированный диетолог. Если вы придерживаетесь средиземноморского рациона питания, то вот какие продукты лучше всего есть с утра. © EatingWell Греческий йогурт. Это основной продукт средиземноморской диеты. Он ценится за кремовую текстуру и множество питательных веществ. Это отличный источник белка, кальция, витамина D, а также пробиотиков. …

Что такое вайб и как его поймать

Слово «вайб» стало самым популярным в 2024 году. В социальных сетях оно упоминалось больше пяти миллионов раз. В нашей статье объясним, что такое вайб, поделимся примерами употребления слова и расскажем, как создавать особую атмосферу. Происхождение слова Впервые слово vibe появилось в 1940-х годах. Тогда оно относилось исключительно к музыке. Так сокращали слово vibraphone — «вибрафон», …

Токсиколог Кутушов объяснил возникновение рака из-за употребления полуфабрикатов

Врач-токсиколог Михаил Кутушов призвал россиян контролировать количество полуфабрикатов в своем рационе. Токсиколог Кутушов объяснил возникновение рака из-за употребления полуфабрикатов в беседе с изданием «Стерлеград». По словам врача, риск опасного заболевания резко повышается в том случае, если эти продукты употребляются на регулярной основе. При постоянном употреблении полуфабрикатов их негативное воздействие на организм накапливается, заявил кандидат медицинских …

Food.ru запускает серию статей о правильном питании и ЗОЖ

По данным статистики, более 71 миллиона россиян имеют лишний вес, и многим это серьезно осложняет жизнь. Избыточная масса тела влияет на здоровье, активность, эмоциональное состояние. Чтобы найти решение проблемы, X5 Group совместно c Национальным медицинским исследовательским центром терапии и профилактической медицины Минздрава России* запустили масштабное исследование «Легче вместе». Рассказываем, что это за проект и в …

Завтрак, овощи и фрукты в рационе, отказ от вредной пищи: как нужно изменить диету весной

Это поможет вам похудеть Пища, которую мы едим, сильно влияет на наше здоровье. Поэтому важно иногда пересматривать рацион. Вот, например, что лучше всего сделать к весне. © Chitkara University Исключение продуктов из диеты. Уберите из рациона не все переработанные продукты, а хотя сначала хотя бы три из них. Это могут быть печенье, газировка, картофельные чипсы. После того, как вы сделали выбор, выбросьте эту еду из дома …

Российская армия нанесла новые удары по тыловым объектам на территории Украины

Сообщается о повреждении предприятия в Днепропетровской области и инфраструктуры в Ивано-Франковской и Сумской областях. Взрывы гремели также в Киеве и недалеко от Черкасс. Между тем, появились подробности боев за село Зеленое в ДНР. О его освобождении стало известно накануне. Вражеские укрепления и бронетехнику уничтожили ударами артиллерии и сбросами с беспилотников. Боевиков, которые отказались сдаться в …

Гастроэнтеролог предупредила о риске аллергии на кофе при наличии частиц тараканов

Из-за специфического белка — сильного аллергена Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух прокомментировала информацию о риске аллергии из-за содержания частиц тараканов и других насекомых в молотом кофе. © Ferra.ru Ранее британский таблоид Daily Mail сообщил, что у сотен людей может появиться аллергия на кофе из-за перемолотых вместе с зёрнами тараканов. Российский врач …

Диетолог: принимать травяные чаи и отвары следует по рекомендации врача

Могут подействовать неожиданно Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина предупредила о риске для здоровья приёма травяных чаёв и отваров. © 8photo / Freepik Она объяснила, что самому себе не стоит назначать травяные чаи, так как подействовать эти БАДы могут ровно наоборот, чем предполагается. По словам Соломатиной, всё индивидуально: человеку, особенно пожилому, может потребоваться не чай, …