Усталость, боль, бессонница — и ничего в анализах. Исследователи предлагают новый подход к диагностике синдрома хронической усталости. Что это значит для пациентов — рассказываем. Долгие годы синдром хронической усталости оставался медицинской загадкой. Пациенты жаловались на спазмы, постоянную усталость, головные боли, но врачи не находили объективных причин состоянию и не могли предложить адекватное лечение. Теперь у …
Особенно актуально это на удалёнке Профессиональное выгорание признано ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения) синдромом. Оно представляет собой результат хронического стресса на рабочем месте, который не был преодолён. Вот что помогает бороться с этим состоянием. Источник
Вот о чём важно знать Часто кажется, что вкус еды зависит от её ингредиентов и способов приготовления. Но на самом деле всё гораздо сложнее. На то, насколько приятна пища, влияют также наши эмоции, ожидания и даже люди, сидящие рядом с нами. Источник
После тренировки хочется съесть мамонта — неважно, утром вы занимались спортом или вечером. Но если схватить в магазине первое, что попадется под руку, можно нивелировать результаты упражнений. Технолог-нутрициолог Университета образовательной медицины, консультант по здоровому питанию Татьяна Мозгалина рассказала, почему аппетит не стоит игнорировать даже вечером и чем порадовать себя с пользой для организма. В рубрике …
Боль в спине — одна из частых проблем современного человека. Долгое сидение, малоподвижный образ жизни и постоянное напряжение мешают нормальной работе тела. Между тем именно мышцы спины поддерживают позвоночник, отвечают за осанку и помогают избежать травм. Когда они слабеют, страдает весь опорно-двигательный аппарат: появляются спазмы, зажимы, боль. Исправить ситуацию можно с помощью регулярных упражнений и …
Учёные предложили новый метод Сотрудники Института теоретической и экспериментальной биофизики РАН, Института биофизики клетки РАН и других научных организаций разработали рекомендации для изучения состава титина — крупнейшего известного белка — в сердечной мышце. Его молекулы могут достигать длины более 1 мкм, а масса — 3000−4000 кДа. Источник
«Волшебной таблетки» не существует Персонализированная медицина с применением искусственного интеллекта и генное редактирование могут в будущем помочь людям продлить жизнь до 150 лет. Однако создание единой «волшебной таблетки» для долголетия, способной остановить старение, маловероятно, пишет ТАСС со ссылкой на замдиректора Института медицины и медицинских технологий НГУ Дарью Подчиненову. Источник
Если раньше слово коуч чаще можно было услышать в фитнес-зале как обращение к тренеру, то сегодня это понятие стало шире. Коучинг — это целое направление, в центре которого человек, его цели, ценности и внутренние ресурсы. Разберемся, чем занимается коуч, как проходят этапы работы с ним и почему все больше людей выбирают этот формат личного и …
Брови могут полностью изменить выражение лица: сделать взгляд открытым, мягким или, наоборот, строгим. Необязательно идти в салон, чтобы придать им форму: немного знаний, терпения и правильные инструменты помогут добиться аккуратного и естественного результата дома. Разберем все пошагово вместе с визажистом Ксенией Мишкиной. Коррекция Как подготовиться Перед тем как приступить к коррекции бровей, важно правильно подготовиться. …
К такому выводу пришли учёные из Университета Сент-Луиса Согласно новым данным, люди старше 50 лет с депрессией и бессонницей значительно чаще сталкиваются с болезнью Альцгеймера и другими видами деменции. Это показал анализ медицинских карт почти 2 миллионов пациентов. Источник
