И дело не только в чувстве сытости. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Терапевт клиники DocMed Дмитрий Василенко рассказал Здоровью Mail, почему не стоит есть быстро, если вы хотите похудеть. 1. Пища лучше переваривается Одним из важных аспектов влияния скорости еды на организм является пищевой термогенез — количество энергии, которое тратится на переваривание пищи и усвоение …
Вот в чем его суть. Источник: Unsplash.com Международная команда ученых разработала метод, который позволяет вдвое чаще сохранять эректильную функцию у пациентов после операции по удалению рака простаты. Согласно результатам клинического испытания, представленным на конгрессе Европейской ассоциации урологии в Мадриде, инновационная техника NeuroSAFE может значительно повысить качество жизни мужчин, перенесших операцию. Работа опубликована в журнале The …
Боль в пояснице — частая проблема, с которой сталкиваются люди разного возраста. Долгое сидение на стуле, недостаток движения, неправильная осанка и слабые мышцы спины — все это может привести к неприятным ощущениям. Однако регулярное выполнение простых упражнений поможет укрепить мышцы, улучшить подвижность и снять напряжение. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC01. Кошка-корова Это мягкое упражнение на растяжку …
Чаще всего причиной нетрудоспособности становятся инфекции. Источник: Freepik.com/CC0 К 2030 году в России рассчитывают снизить показатель временной нетрудоспособности на 15%. Об этом сообщил на расширенном заседании коллегии Роспотребнадзора глава Минздрава Михаил Мурашко, сообщила пресс-служба ведомства. «В новом национальном проекте появляется еще один показатель, который мы с вами будем выполнять совместно, — это снижение суммарной продолжительности …
В советское время о нем знали все, но сейчас почти никто не вспомнит. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Кашель — частый спутник простудных заболеваний, гриппа и других респираторных инфекций. Он может сохраняться даже после исчезновения основных симптомов болезни, доставляя дискомфорт и нарушая повседневную жизнь. Среди множества средств от кашля особое внимание заслуживает корень алтея, известный целебными свойствами с древних времен. Корень алтея, …
Некоторые из них могут не только снизить эффективность мытья, но и навредить здоровью. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 1. Использовать грязную губку Губка для мытья посуды быстро становится рассадником бактерий из-за влажной среды и остатков пищи. Рекомендуется менять ее не реже одного раза в две недели, а после каждого использования тщательно промывать горячей водой и отжимать. …
Группы крови — это уникальные биологические маркеры, определяющие индивидуальные особенности каждого человека. Они влияют не только на совместимость при переливании, но и на предрасположенность к определенным заболеваниям, особенности характера и даже предпочтения в питании. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 1. Самая древняя и распространенная группа крови Первая группа крови (0) считается самой древней и наиболее распространенной …
24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Депрессия — это не просто грусть или временное ухудшение настроения. Это серьезное психическое расстройство, которое влияет на все аспекты жизни человека: от физического здоровья до социальных отношений. В Международный день борьбы с депрессией специалисты Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России …
24 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Фтизиатр GMS Clinic Людмила Колпакова рассказала Здоровью Mail, какие симптомы туберкулеза часто остаются незамеченными, почему риску подвержен практически каждый и как защитить себя и своих близких от этой коварной инфекции. 1. Почему туберкулез до сих пор остается серьезной проблемой? Возможно, слово «туберкулез» …
Невролог Копцева: Потребление более 5 граммов соли в день повышает риск инсульта. Источник: Freepik.com/CC0 Потребление большого количества соли может нанести вред здоровью, предупредила невролог Анна Копцева. Главную опасность злоупотребления этой приправой она назвала изданию NEWS.ru. Врач заявила, что максимальное количество соли в сутки должно составлять не более пяти граммов. Она подчеркнула, что контролировать ее количество в рационе очень важно, так как …
