И нужно ли надевать шапку зимой. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com/CC0 Источник: Unsplash.com/CC0 Врач-дерматолог дерматовенеролог и трихолог сети «Клиника Фомина» Наталия Сирмайс рассказала Здоровью Mail, что происходит с волосами в мороз. Медленнее растут, пушатся и ломаются Холодная погода может привести к замедлению роста волос из-за увеличения обезвоживания и снижения притока крови к коже головы. Зимой …
Все мы знаем о вреде сидячего образа жизни и о пользе физической активности. И для того чтобы ее поддерживать на необходимом уровне, совсем не обязательно покупать абонемент в спортзал. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Image by Freepik Как показывают результаты масштабного систематического обзора и мета-анализа, опубликованного в 2023 году в журнале British Journal of Sports …
О важности критического мышления в эпоху хайпа. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 «Ученые нашли целую ложку микропластика в мозге!», «Вода из бутылок убивает поджелудочную!» — подобные сенсационные заголовки в СМИ пугают. Но всегда ли за громкими заявлениями стоят неоспоримые доказательства? Поговорим о том, как правильно оценивать подобные новости. Врач-терапевт высшей категории, токсиколог, научный журналист Алексей Водовозов на своем выступлении в лектории ВДНХ разобрал самые громкие страшилки и объяснил, …
Когда температура уходит далеко в минус, холод ощущается не только кожей — он буквально проникает внутрь. Камилла ПлатоваРедактор Источник: Unsplash.com/CC0 Дрожь, скованность в мышцах, онемевшие пальцы и ощущение «ледяного ядра» в груди знакомы каждому, кто хоть раз долго находился на морозе. И здесь важно понимать: согреваться нужно не только снаружи, но и изнутри, помогая организму …
Зимой мёрзнет всё: руки, нос, уши, щёки. Но глаза — нет. Даже в сильный мороз они не «замерзают», не теряют чувствительность и продолжают нормально работать. Это кажется странным, особенно если учесть, что глаза постоянно увлажнены и напрямую контактируют с холодным воздухом. На самом деле у этого есть сразу несколько физиологических объяснений. Камилла ПлатоваРедакторГлаза постоянно согреваются …
Как в гололед защитить голову, зачем выкидывать сумки и почему не стоит падать на вытянутые руки. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com/CC0 Врач-травматолог-ортопед высшей категории, врач-артролог «СМ-Клиника», к.м.н. Михаил Дорошев рассказал Здоровью Mail, что делать, если вы теряете равновесие, и как не поскользнуться во время гололеда. Падение может стать причиной серьезных травм, даже если оно происходит …
Заболеваемость раком кишечника, к сожалению, постоянно растет, и в ближайшие пару десятилетий эта тенденция, скорее всего, сохранится. Рассказываем о методах диагностики этого заболевания. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Одна из возможных причин роста онкологических болезней кишечника — рост употребления продуктов, содержащих различные искусственные добавки (консерванты, усилители вкуса, трансжиры), специфически обработанных мясных продуктов (копченых, жареных и …
Отвечаем на этот вопрос вместе с врачом-онкологом. Анна Борисова Источник: Image by Freepik Вместе с кандидатом медицинских наук, экспертом фонда «Александра», врачом-онкологом Катериной Гречухиной помогаем читателям разобраться в этом вопросе. Сегодня так много пишут и говорят о здоровье: кому верить? Вопрос непростой. Действительно, в наши дни появилось немало грамотных специалистов, но нередко встречаются и люди, …
Возвращаем режим сна за 7 шагов. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Длинные новогодние каникулы сбили режим, и теперь вы с трудом засыпаете глубокой ночью и с таким же трудом встаете утром на работу? Не стоит корить себя за это. Врач-невролог сети клиник DocMed Нина Коптенко объяснила Здоровью Mail, как мягко вернуться к нормальному графику. 1. …
Много спать на выходных, чтобы выспаться за всю неделю. Рабочая ли это схема? Рассказывает руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне Татьяна Сурненкова.Сколько надо спать, чтобы преодолеть дефицит снаКак понять, я выспался или еще нет?Сколько надо спать, чтобы преодолеть дефицит снаКак понять, я выспался или еще нет?Еще Источник: Unsplash.com/CC 0 Иногда вы заранее …
