Рубрика «Здоровье»

Что происходит с ЖКТ, когда мы едим жирное и пьем алкоголь? Как прийти в себя после праздников

Изжога, тяжесть в желудке, холецистит и другие последствия новогодней «диеты». Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Новогодние праздники — это время, когда мы часто позволяем себе гастрономические излишества и нарушения привычного распорядка. Обильные застолья с разнообразными блюдами могут негативно сказаться на здоровье желудочно-кишечного тракта, а также привести к серьезным нарушениям режима сна. О том, как этого …

Елки, палки, лыжи: специалист по физической реабилитации — о том, как провести каникулы с пользой для спины и сердца

Сколько можно есть салаты? Пора на прогулку! Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Каникулы все еще продолжаются, а сил сидеть за столом уже не осталось? Самое время выйти в парк или лес на зимнюю прогулку и зарядится здоровьем на весь год. Специалист по физической реабилитации НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Денис Внуков рассказал Здоровь Mail, как правильно начать двигаться после сытных и веселых праздников. Первый шаг — …

Можно ли есть селедку под шубой и оливье, если они простояли ночь на столе?

Или лучше выкинуть и не рисковать? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Какие праздничные блюда можно есть на следующий день, а какие — точно не стоит? Об этом Здоровью Mail рассказала врач-диетолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Надежда Литвинова-Гразион. На что обратить внимание Основная причина, по которой далеко не все продукты с новогоднего стола можно есть на следующий день …

В какой обуви встречать Новый год – объясняет ортопед

И почему лучше отказаться от модельных туфель в пользу удобных. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-травматолог-ортопед высшей категории, врач-артролог «СМ-Клиника», к.м.н. Михаил Дорошев рассказал Здоровью Mail, в какой обуви лучше праздновать самый долгожданный праздник. Долгие прогулки, бег, прыжки, а также занятия спортом и даже танцы могут оказаться серьезной нагрузкой на суставы и позвоночник и в …

Как не разругаться с родственниками за новогодним столом

Семейные застолья часто требуют от нас железной выдержки. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: https://ru.freepik.com Новогодние праздники — это время, когда за одним столом собираются близкие и дальние родственники, чтобы, как предполагается, все вместе вкусно поесть, поговорить, обсудить семейные новости, посмеяться и повеселиться. Однако, к сожалению, довольно часто реальная картинка семейного праздничного застолья бывает далека от …

С кем встречать Новый год: как сделать выбор и не чувствовать вину за это

Психологи объяснили, кто и почему чаще сталкивается с мучительным выбором. Источник: https://ru.freepik.com Чувство вины перед Новым годом становится все более распространенным. Все больше людей испытывают давление при выборе сценария праздника — провести его с семьей, партнером или отдельно. Чувство вины возникает даже тогда, когда человек просто следует своим желаниям. Особенно часто это проявляется у детей из …

Ученые назвали главную причину одиночества современных людей

EP: трудности в поддержании отношений являются главной причиной одиночества. Источник: https://ru.freepik.com Люди, которые испытывают сложности с поддержанием близких романтических отношений, значительно чаще остаются без партнера — как по собственному выбору, так и между отношениями. К такому выводу пришла международная команда психологов. Работа опубликована в журнале Evolutionary Psychology (EP). Исследование было основано на данных опроса 1099 взрослых, проживающих в Греции и на Кипре. Участники анонимно заполняли анкеты, …

В ГД просят дополнительный выходной для медиков, работавших в новогоднюю ночь

В период новогодних праздников медицинские учреждения работают в усиленном режиме, подчеркнули депутаты думской фракции «Новые люди». Источник: Legion Media МОСКВА, 30 декабря. /ТАСС/. Депутаты думской фракции «Новые люди» направили письмо министру здравоохранения РФ Михаилу Мурашко с предложением ввести дополнительный оплачиваемый выходной для медицинских работников, дежуривших в новогоднюю ночь. Документ есть в распоряжении ТАСС. «Просим вас, уважаемый Михаил Альбертович, оценить целесообразность введения …

Назван неочевидный фактор, мешающий трудоустройству

JPP: любовь к видеоиграм снижает шансы на поиск работы. Источник: Freepik.com/CC0 Указание любви к видеоиграм в резюме может снизить шансы соискателя на трудоустройство — даже если его навыки не уступают другим кандидатам. К такому выводу пришли немецкие психологи. Работа опубликована в журнале Journal of Personnel Psychology (JPP). В эксперименте ученые проверили, как рекрутеры воспринимают внеклассные занятия кандидатов на этапе первичного отбора. Участникам предложили оценить резюме …

Россиянам рассказали, как облегчить уборку 1 января

Есть несколько простых лайфхаков. Источник: Freepik Утром первого января всем хочется спокойно лежать на диване, доедать салаты и смотреть любимые фильмы. Однако вместо этого большинству нужно делать послепраздничную уборку. Если подойти к этому делу спокойно и без фанатизма, то этот процесс может стать своеобразной медитацией, рассказала Life.ru руководитель отдела качества клинингового сервиса «Домовёнок» Екатерина Приходько. Первое, что нужно сделать, это проветрить …