Диета без мяса: какие результаты обещают жёсткий и щадящий варианты похудения

Суть похудения Основные правила Польза и вред Варианты Меню Все привыкли, что в рамках программ для снижения веса рацион питания должен быть сбалансированным, для чего в него обязательно включают куриную грудку или телятину. И мало кто задумывается, что это достаточно калорийные продукты: в первом около 110 ккал, во втором и того больше — 130 (и …

Валентина Матвиенко и Вячеслав Володин почтили память павших на полях сражений

Спикер Совета Федерации Валентина Матвиенко возложила цветы к Могиле Неизвестного Солдата. Поздравляя россиян с Днем защитника Отечества, она подчеркнула, что современные воины достойно продолжают славные традиции своих дедов и прадедов. Председатель Госдумы Вячеслав Володин вместе с лидерами фракций принял участие в церемонии возложения цветов к Вечному огню в Парке Победы на Поклонной горе. А ранее …

Особенности иммунитета: почему летучие мыши могут разносить вирусы

Не так давно открыли новую разновидность коронавируса. И это HKU5-CoV. Но почему именно летучие мыши снова стали виновниками этого? © Ferra.ru Летучие мыши относятся к рукокрылым. Они могут носить в своём организме вирусы, не испытывая при этом никаких проблем со здоровьем. Кроме того, в целом они переносят больше зоонозных патогенов, чем остальные млекопитающие. Чтобы организм в …

Показали на примерах: эксперты объяснили, почему новые критерии оценки качества медпомощи нуждаются в доработке

Пациентские сообщества попросили доработать критерии оценки качества медпомощиПациентские сообщества просят Минздрав России доработать критерии оценки качества оказания медицинской помощи. По мнению общественников, новый документ, подготовленный Минздравом, не гарантирует пациентам возможность предъявлять претензии к лечебным учреждениям в случае некачественного лечения. Как выяснила «РГ», немало вопросов к документу и у страховщиков — именно медицинские страховые компании, как …

В Иране врачи ошиблись и 20 лет зря лечили человека от болезни Паркинсона

На деле у него была очень серьезная, но совершенно другая болезнь. Источник: Freepik.com/CC0 В Иране ошибочно лечили человека от болезни Паркинсона, но выяснилось это спустя 20 лет. Отчет о клиническом случае в научном журнале Clinical Case Report опубликовали врачи из Медицинского университета имени Шахида Бехешти в Тегеране. В психиатрическую клинику тегеранского университета иранец был направлен …

Диета Аткинса: практическое руководство для похудения с таблицами продуктов, меню и рецептами

Краткая характеристика диеты. Тип: низкоуглеводная, белковая. Длительность: от 2 недель до бесконечности. Результаты: от 5 кг за 2 недели. Сложность: средняя. Низкоуглеводная диета доктора Аткинса находится на пике популярности. Примеры многих звёзд воодушевляют попробовать данную систему, которая позволяет не только терять вес, но и надолго сохранять полученные результаты. Ким Кардашьян, американская актриса и модель, с …

Медленная ходьба оказалась эффективнее для похудения, чем умеренная или быстрая

Об этом сказал тренер Результаты исследования, опубликованного в журнале Nutrients, показали: быстрее и больше жира можно сжечь при медленной ходьбе. И речь идёт о людях с избыточным весом. © Creaturart Images Учёные обнаружили, что люди, которые ходили в более медленном темпе (со скоростью около 5,6 км/ч), сжигали больше жира, чем те, кто ходил в среднем или быстром темпе. Когда вы идёте медленно, то организм использует жировые …

В Минздраве ответили на вопросы по новым критериям качества оказания медпомощи

Минздрав России подготовил проект приказа, которым устанавливаются критерии оценки качества медицинской помощи. Документ вызвал много вопросов как со стороны пациентских организаций, так и медицинских страховых компаний. В министерстве сегодня дали пояснения по готовящимся изменениям. © Российская Газета Новые критерии оценки качества оказания медицинской помощи были разработаны на основе клинических рекомендаций, которые с 2018 года легли в …

В России могут установить критерии качества медпомощи. Минздрав объясняет, как изменится контроль за врачами

В Минздраве ответили на вопросы по новым критериям качества оказания медпомощиМинздрав России подготовил проект приказа, которым устанавливаются критерии оценки качества медицинской помощи. Документ вызвал много вопросов как со стороны пациентских организаций, так и медицинских страховых компаний. В министерстве сегодня дали пояснения по готовящимся изменениям. Новые критерии оценки качества оказания медицинской помощи были разработаны на основе …

Как накачать пресс: 4 совета, которые помогут достичь цели

Эксперт рассказал, как быстро и эффективно накачать пресс. Источник: Freepik.com/CC0 Мечта о подтянутом и красивом прессе знакома многим. Однако на пути к цели важно помнить, что пресс — это не только количество скручиваний, но и комплексный подход к здоровью и образу жизни. О всех тонкостях и секретах идеального пресса Super рассказали эксперты «Секции». Правильное питание — основа красивого пресса Когда речь идет о плоском животе, питание играет ключевую роль. Даже …

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .