Медицинский портал

Как правильно дышать, чтобы справиться со стрессом

Ольга ДмитренкоСтресс стал одной из ключевых проблем современности. Причины кроются в бешеном темпе жизни, информационной перегрузке, постоянной неопределенности, социальной изоляции и навязчивом перфекционизме человека XXI века. Негативное влияние оказывают также нездоровый образ жизни и изматывающая работа. Контролировать стресс поможет правильное дыхание. Замедление дыхания уменьшает сердцебиение, как следствие, активизируется парасимпатическая система, снижается выработка гормонов стресса и …

Секрета долголетия не существует? Что делать, чтобы прожить дольше

Ничто не заменит здорового образа жизни. Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Unsplash.com Мы постоянно слышим о новых «чудесных» способах продления жизни и улучшения здоровья — биологически активные добавки (БАД), модные диеты, необычные процедуры. Некоторые люди полностью перестраивают свой образ жизни и расписание, пытаясь соответствовать бесконечным рекомендациям различных «интернет-гуру» и «инфлюенсеров». Попытки улучшить свое здоровье и продлить …

Онкология: помидоры и арбузы снижает риск рака на 10%

Хотя эксперты признают, что исследования по профилактике рака предстательной железы «все еще находятся в зачаточном состоянии», было показано, что одно конкретное питательное вещество, содержащееся в домашних фруктах, может помочь предотвратить заболевание. Рак предстательной железы может быть разрушительным и коварным заболеванием, которое проявляет мало признаков, пока не станет достаточно большим, чтобы стать опасным. «Появляется все больше …

На улицах Китая ИИ-киоски без врачей ставят диагноз и выдают лекарства

Сцены, которые можно сейчас наблюдать на улицах крупных китайских городов, еще недавно можно было увидеть разве что в фантастических фильмах. Здесь устанавливают киоски с искусственным интеллектом, которые проводят диагностику и выдают нужные препараты без участия врача. Все это действо длится не больше 5-10 минут. © Российская Газета Как выглядит такой визит к автомату? Встроенная в ИИ …

Минздрав: Тяга к сладкому может быть вызвана гормональными колебаниями

Любовь КапустинаТяга к сладкому — это не просто желание получить удовольствие; иногда она может сигнализировать о дефиците некоторых витаминов и минералов или гормональных колебаниях, объяснила кардиолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Валида Дадаева, ее слова приводятся в Telegram-канале ведомства. Так, среди причин сильного желания поесть сладостей — недостаточное потребление белка, а также дефицит …

Стоматолог назвал пять главных ошибок при чистке зубов

Стоматолог Магомедов: для качественной чистки зубов одной щетки недостаточно. Источник: Freepik.com/CC0 Чтобы поддерживать красоту и здоровье зубов, недостаточно просто чистить зубы дважды в день, считает стоматолог-терапевт «СМ-Стоматология» Назир Магомедов. О пяти распространенных ошибках во время этой гигиенической процедуры, а также о том, как их не допускать, специалист рассказал с «Газетой.Ru». Первая ошибка — слишком быстрая чистка. Как обратил внимание врач, многие люди чистят зубы «на скорую …

Варенье из фейхоа оказалось вредным при диабете и болезнях щитовидки

В плодах много йода Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов предупредил, что варенье из фейхоа может быть полезным, если его употреблять в умеренных количествах и правильно приготовить. Однако, по мнению гастроэнтеролога, некоторым людям этот продукт принципиально противопоказан. Источник

В Минздраве заявили о снижении первичной заболеваемости ожирением у детей

Реализация комплекса по борьбе с ожирением у детей в возрасте до 18 лет в России позволила за полтора года снизить рост первичной заболеваемости на 1,5%. Об этом сообщила ТАСС заместитель министра здравоохранения РФ Евгения Котова в кулуарах форума "Инносиб", который проходит в Омске. © РИА Новости 15 октября в аппарате вице-премьера РФ Татьяны Голиковой сообщили, что …

Крем для лица зимой: как выбрать лучший увлажняющий и питательный крем для защиты кожи от мороза

Ирина ЧечуринаЗимой кожа особенно уязвима из-за холода, ветра и сухого воздуха. На диете весь наш организм — отсутствие витамина D и мало других витаминов. Перепады температуры негативно влияют на кожу, снижая ее способность вырабатывать коллаген и эластин. Центральное отопление и сильный ветер травмируют эпидермис, вызывая воспаление и обезвоживание. Неправильный уход может усугубить проблему. Летом и …

Россиянам объяснили, почему не стоит спать до полудня по выходным

Врач Островская: засыпать и просыпаться важно в одно и то же время. Источник: Unsplash.com Врач-терапевт КДЦ «Ромашка» Ксения Островская в интервью «Радио 1» объяснила, почему по выходным не стоит спать до полудня. Столь резкий сдвиг режима, по ее словам, организм воспринимает как смену часового пояса, что нарушает биоритмы, ухудшает выработку мелатонина и усиливает усталость к началу рабочей недели. «Гораздо полезнее придерживаться единого режима, …