Многие слышали слово йога, но не каждый знаком с понятием «силовая йога». Эта динамичная практика сочетает традиционные асаны с интенсивными физическими нагрузками, направленными на развитие силы, выносливости, концентрации внимания. Кому подойдет силовая йога, какие асаны освоить и о каких нюансах стоит знать, рассказала фитнес-тренер, преподаватель по хатха-йоге, виньяса флоу, йога-терапевт дисфункций тазового дна Лера Буры. В чем особенности силовой …
В более чем десяти регионах Дальнего Востока, Сибири, Северо-Запада и Центральной части России назвали штамм гриппа А (Н3N2), известный как гонконгский грипп, превалирующим или единственным выявленным у заболевших в текущем сезоне, рассказали ТАСС в регионах. © РИА Новости "Лаборатории подтверждают наличие таких вирусов, как грипп A (H3N2) — основной обнаруженный штамм, и вирусов негриппозной этиологии (парагрипп, …
Эксперт Попов: У курильщиков функция легких снижается на 150 мл в годЛюбовь КапустинаФункция легких у курящих людей снижается на 150 мл в год, отказ от курения позволяет замедлить процесс старения дыхательной системы. Об этом рассказал заведующий консультативно-диагностическим центром НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Евгений Попов. Его слова приводятся в канале ведомства в мессенджере …
Психолог Склярова: Борьба с перееданием начинается не на кухне, а в голове. Источник: https://ru.freepik.com Борьба с перееданием начинается не на кухне, а в голове, убеждена психолог, автор книги «Тюрьма под названием еда» Марина Склярова. В разговоре с «Лентой.ру» эксперт назвала пять ключевых психологических причин переедания, которые помогут понять, о чем на самом деле «кричит» повышенный аппетит. «Еда, особенно в больших количествах, работает как успокоительное, притупляя сознание. …
В современных бизнес-коммуникациях существует свой этикет — универсальная система, понятная без слов. Это язык делового общения — сложный свод правил и норм, определяющий поведение в профессиональной среде. Его используют не только на протокольных официальных приемах, но и в повседневных взаимодействиях — от переписки до стиля одежды и манеры разговора. Расскажем о правилах делового этикета и объясним, как соблюсти его основные особенности. В чем разница между обычным и деловым общением В повседневной жизни человек редко …
В Сургуте сосудистые хирурги сохранили ногу 88-летней пациентке с ложной аневризмой. Разрыв бедренной артерии достиг 13 сантиметров. © N24.ru Врачам удалось убрать аневризму в течение трех часов. Медики провели пластику бедренной артерии, используя большую подкожную вену. Во избежание риска развития парапротезной инфекции хирурги применили аутоматериалы и восстановили кровоток. Операция прошла успешно, а после пациентку отправили …
Врач Вознесенский спрогнозировал спад заболеваемости гриппом после Нового годаЕлена МанукиянРезкое снижение заболеваемости гриппом произойдет после новогодних праздников, считает доцент кафедры инфекционных болезней РУДН Сергей Вознесенский, пишет ТАСС. «В первые две недели января пойдет значительный спад, так как люди перестанут ходить на работу и учебу», — пояснил он. В результате такой самоизоляции, по словам Вознесенского, распространение …
Кардиолог Ефремкин: Замена таблеток от гипертонии БАДами грозит инсультом. Источник: Freepik.com/CC0 Гипертония требует постоянного лечения и контроля давления, заявил кардиолог «Скандинавского Центра Здоровья» Иван Ефремкин. О том, какие четыре частые ошибки гипертоников делают терапию неэффективной и увеличивают риск опасных осложнений, он рассказал «Ленте.ру». Прежде всего Ефремкин предостерег россиян от замены назначенных врачом таблеток на БАДы. «БАДы не имеют доказанного эффекта и могут содержать …
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс заявил о подтверждении первого случая неизлечимой болезни легких, связанной с воздействием камня при изготовлении кухонных столешниц. Сообщение опубликовано на сайте ведомства. © Lenta.ru Так, 40-летний мужчина, работавший с каменными столешницами на протяжении четырнадцати лет, умер от силикоза. Он занимался шлифовкой и полировкой, в результате чего образовывалась опасная для дыхания кремнеземная пыль. …
Эксперт Борозденко: Подергивание век может указывать на нехватку магнияЛюбовь КапустинаПовышенная раздражительность и подергивание век могут говорить о нехватке магния; чтобы сохранить нормальное содержание минерала в организме, надо сбалансированно питаться, включив в рацион листовую зелень, орехи и темный шоколад. Об этом рассказал младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии ИФМХ Пироговского университета Денис Борозденко, его …