Просьба о поддержке часто дается нам с трудом. Особенно тем, кто привык быть сильным, самостоятельным и опорой для других. В этой статье мы разберем, почему на самом деле просить о поддержке — это экологичная и взрослая позиция. Источник: Legion Media Просить — значит не сдаваться, а заботиться о себе. И просьба о поддержке — не признак слабости, а проявление эмоциональной зрелости. Даже самые устойчивые …
Употребление только животной пищи нарушает целостность барьерной системы кишечника, заявила врач. Источник: Unsplash.com «Диета хищника», которая предполагает наличие в меню только животной пищи, может повлечь серьезные последствия для здоровья, заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова. «Наш микробиом (не только тот, что в кишечнике, но и бактерии, которые населяют весь организм) не будет полноценно функционировать без поступления растительной клетчатки», — написала она в своем Telegram-канале. Павлова пояснила, что растительная клетчатка …
Мужчина не поддался панике и спокойно дрейфовал на спине. Источник: Legion Media Пьяный японец уронил свой смартфон в море и мгновенно прыгнул за ним в воду. Мужчина провел в воде более четырех часов, пока на помощь не пришли матросы проплывавшего судна. Об этом сообщает South China Morning Post. Инцидент произошел в конце июля в портовом …
Употребление кофе снижает риск деменции, отметил специалист. Источник: Freepik.com/CC0 Распространённое мнение о том, что кофе повышает артериальное давление, является мифом. Об этом в интервью изданию La Razon сообщил кардиолог Аурелио Рохас. «Исследования показывают, что употребление кофе связано с более низким риском деменции и снижения когнитивных функций, но не с повышением артериального давления», — отметил специалист. По словам Рохаса, кофеин действительно является сильным стимулятором центральной нервной системы, что объясняет прилив …
Одни специалисты говорят о пользе мяса, другие же рекомендуют от него отказаться. Где правда и так ли вредно есть мясо?Марина ЧерновскаяАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0Действительно ли белое мясо полезнее, чем красное Говоря о вреде мяса, специалисты чаще всего имеют в виду именно красное мясо — говядину, свинину, баранину или конину. Некоторые люди белое мясо (грудка …
Отбросив ханжество, рассказываем об особенностях нашей физиологии и необходимости избавляться от газов.Марина ЧерновскаяАвтор Здоровье Mail Источник: unsplash.com/CC 0 Когда наше тело хочет избавиться от скопившихся газов, оно делает это либо с помощью отрыжки, либо с помощью выпуска газов из прямой кишки. Бытует мнение, что сдерживаться в таких случаях вредно. Давайте выясним, так ли это на …
Нормы разнятся в зависимости от возраста. Источник: Legion Media Одна порция арбуза для взрослого здорового человека составляет 300−400 г, объяснила главный внештатный специалист, диетолог министерства здравоохранения Московской области Инна Пичугина. Об этом сообщили РБК Life в пресс-службе регионального минздрава. Такая порция рассматривается как отдельный перекус не в вечернее время. «Детям рекомендуется давать арбуз с трехлетнего возраста, хоть это и не аллергенный продукт, но в составе …
Пустая критика ничего не решает, не влияет на реальность. Но почему тогда порой чьи-то слова так ранят? И как научиться пропускать мимо непрошеные советы, пересуды, хейт в соцсетях или сплетни за спиной? Разбираемся с психологом. Источник: Freepik.com/CC0Реакция на критику Не реагировать на негативные фразы и слова невозможно, потому что реакция на негатив заложена в нас …
Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте. Источник: Image by FreepikНайден главный «помощник» в сжигании жира Ученые из Йельской школы медицины выяснили, что снижение уровня аминокислоты цистеина в организме может активировать сжигание жира. Исследования, проведенные на мышах и людях, показали, что при дефиците калорий и уменьшении цистеина в белом жире происходит …
Если вам, конечно, вообще нужны какие-то дополнительные аргументы!Кошки – естественная «прививка» от аллергииКошки – натуральное и действенное «снотворное»Кошки защищают наше сердце……И помогают справляться с депрессиейКошки делают нас умнееКошки – естественная «прививка» от аллергииКошки – натуральное и действенное «снотворное»Кошки защищают наше сердце……И помогают справляться с депрессиейКошки делают нас умнееЕще Источник: Unsplash 8 августа – Всемирный день …
